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2023年11月25日土曜日

【体内時計調整】【時差ボケ解消】Pegasi2.2 ライトセラピー



メガネ型の体内時計調整デバイスです。

先日の高城剛さんのメルマガ(Vol.648)で紹介されていたメガネ型デバイス「Pegasi」です。

このデバイスはジョンズ・ホプキンス大学医学部との共同開発されました。デバイスから発する緑色のLEDの光を浴びることにより、メラトニン分泌の調整をサポートします。1回 朝(7:00~9:00)の30分、7日間使用することにより、体内時計が調整されるのが特徴です。

高城さんは主に時差ボケ解消に活用しているそうです。

Link:
PEGASI2.2|かけるだけで睡眠品質を改善“光目覚まし”(専門専科)