「健康の基本は、良好な栄養状態である。」
先日の高城剛さんのメールマガジン（Vol.688, Vol.687）などで、健康のための第一歩として「血液栄養解析」を受けることをおすすめされています。8weeks.aiで受診する以外にも、巷のクリニック等で血液栄養解析を受け付けているところがあります。
血液栄養解析を行っているところでは、オーソモレキュラー栄養療法を行っているところが多く、オーソモレキュラーについて理解を深める際に、ベースとなる本がありましたのでご紹介します。
「オーソモレキュラー医学入門」は、エイブラム・
480ページほどある内容のボリュームなので圧倒されますが、さまざまな栄養について学習することができるので、少しずつ読み進めたい一冊です。
目次
- はじめに
- 第一部 オーソモレキュラー医学
- 第１章 オーソモレキュラー医学とは何か
- 第２章 栄養補助食品の利用
- 第３章 ナイアシン（ビタミンB3）
- 第４章 ビタミンC（アスコルビン酸）
- 第５章 ビタミンE
- 第６章 その他のビタミンB群とビタミンA
- 第７章 ビタミンD
- 第８章 その他の重要な栄養素
- 第９章 ミネラル
- 第二部 それぞれの病気の治療
- 第１０章 消化管障害
- 第１１章 心血管系疾患
- 第１２章 関節炎
- 第１３章 癌
- 第１４章 脳の老化
- 第１５章 精神疾患および行動障害
- 第１６章 癲癇とハンチントン病
- 第１７章 アレルギー、感染症、中毒反応、外傷、エリテマトーデス、多発性硬化症
- 第１８章 皮膚障害
- 結論
■「オーソモレキュラー医学入門」の原著（Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians）英語版
