消化器系への負担が少なく、吸収率の高いマグネシウムサプリメントです。
先日の高城剛さんのメールマガジン（Vol.727）で、塩化物を含まないマグネシウム・サプリメントについて紹介されていました。
現代人が不足しがちなマグネシウムは、健康を維持するために多岐にわたる重要な役割を果たすミネラルですが、塩化物を含むマグネシウムを摂取すると、消化器系に負担がかかり不快感を示す人がいるため、高城さんは他の形態のマグネシウムの摂取をおすすめされています。
ハイクオリティなサプリメントを提供するThorne社の「マグネシウム シトラメイト」は、クエン酸とリンゴ酸にマグネシウムが結合した塩化物を含まないサプリメントです。あわせて、クエン酸による腎臓のサポートや、リンゴ酸による疲労感や筋肉の痛みの緩和といった特徴も追加の利点としてあります。
特に発汗によりマグネシウムが失われやすい夏場を乗り切るために、塩化物を含むマグネシウムが体に合わない方におすすめのサプリメントです。
